Granola Light 250g | Aveia, nozes, castanhas, amêndoas, linhaça, gergelim, uva e banana passa — a granola com 11 ingredientes reais que transforma qualquer café da manhã em refeição completa
O que é a Granola Saudável Nação Verde?
A Granola Saudável Nação Verde é um blend de 11 ingredientes integrais e naturais — cereais, grãos, frutas secas e oleaginosas — cuidadosamente selecionados e combinados para entregar em uma única porção uma fonte expressiva de carboidratos complexos, proteínas vegetais, gorduras insaturadas, fibras, vitaminas do complexo B, ferro e minerais essenciais.
Sem o minimalismo de granolas que são basicamente aveia com açúcar, e sem o excesso de ingredientes artificiais das versões ultraprocessadas — esta é a granola pensada para quem sabe que o café da manhã define o ritmo do dia e não aceita começar o dia com menos do que o melhor.
Os 11 ingredientes — cada um com uma função
🌾 Cereais — a base de energia sustentada
| Cereal |
Por que está na fórmula |
| Aveia |
Fonte de beta-glucana — fibra solúvel com alegação EFSA aprovada para manutenção de níveis normais de colesterol; baixo índice glicêmico |
| Farelo de trigo |
Alta concentração de fibras insolúveis — contribui para o equilíbrio do trânsito intestinal; vitaminas B1, B3 e B6 |
| Gérmen de trigo |
A fração mais nutritiva do grão de trigo — rico em vitamina E, ácido fólico, zinco e proteínas; fonte de gorduras insaturadas naturais |
| Floco de arroz |
Digestibilidade superior — cereal de fácil absorção que equilibra a textura crocante da granola com leveza |
| Floco de milho |
Crocância característica + fonte de carboidrato de energia imediata que complementa a liberação gradual da aveia |
🌱 Grãos — proteínas vegetais e ácidos graxos essenciais
| Grão |
Por que está na fórmula |
| Amendoim |
Proteína completa com todos os aminoácidos essenciais + gorduras monoinsaturadas (ácido oleico) + resveratrol + vitamina B3 |
| Linhaça |
A maior fonte vegetal de ácido alfa-linolênico (ALA, ômega-3) disponível como ingrediente alimentar + lignanas (fitoestrógenos) + fibras solúveis |
| Gergelim |
Rico em cálcio (975mg/100g — superior ao leite), ferro, zinco, magnésio, sesamina e sesamolina (lignanas antioxidantes) + proteínas completas |
| Soja |
Proteína vegetal completa com todos os aminoácidos essenciais + isoflavonas (genisteína, daidzeína) + gorduras poliinsaturadas |
🍇 Frutas Secas — dulçor natural + micronutrientes
| Fruta |
Por que está na fórmula |
| Uva Passa |
Ferro, potássio (749mg/100g), polifenóis (quercetina, resveratrol) + dulçor natural que elimina a necessidade de açúcar adicionado excessivo |
| Banana Passa |
Potássio, magnésio, vitamina B6, carboidratos de energia rápida + textura macia que contrasta com a crocância dos cereais e oleaginosas |
🌰 Oleaginosas — gorduras saudáveis e saciedade de alto valor
| Oleaginosa |
Por que está na fórmula |
| Nozes |
A maior concentração de ômega-3 entre as oleaginosas (ácido alfa-linolênico + ácido elaídico); elágico, quercetina, melatonina — perfil antioxidante único |
| Castanhas |
Selênio biodisponível em concentração sem paralelo entre alimentos (1–2 unidades = 100% da IDR) + vitamina E + magnésio |
| Amêndoas |
Vitamina E (26mg/100g — maior entre oleaginosas), cálcio (264mg/100g), magnésio, riboflavina (B2) + proteínas + gorduras monoinsaturadas |
Perfil nutricional — o que uma porção de 40g entrega
Estimativa baseada na composição dos ingredientes — confirmar tabela nutricional exata no rótulo do produto:
| Nutriente |
Por porção (~40g) |
% IDR aproximada |
| Valor energético |
~170–190 kcal |
~9% |
| Proteínas |
~5–7g |
~10% |
| Carboidratos totais |
~25–28g |
— |
| Fibras alimentares |
~4–6g |
~16–24% |
| Gorduras totais |
~6–8g |
— |
| Gorduras saturadas |
<2g |
— |
Granola Light 250g – Nação Verde Pedido mínimo: 20 un.1,66 € O preço original era: 1,66 €.1,49 €O preço atual é: 1,49 €.
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